Programma di allenamento tecnico/tattico, atletico e mentale rivolto a giocatori e giocatrici ESTERNI intenzionati a migliorare le proprie performances individuali attraverso lo sviluppo dinamico dell’uso dei fondamentali offensivi e difensivi necessari alla Pallacanestro moderna di ALTO LIVELLO.
Particolare attenzione viene posta all’aspetto mentale inteso come Costruzione dei Vantaggi ed Intensità agonistica es. Smarcamento, spaziature, uso dei blocchi, contropiede, eseguire passaggi efficaci, prendere un giusto tiro, fare un efficace 1vs1, segnare l’ultimo tiro, ecc…
Il percorso di lavoro prevede:
1. Presa visione dell’atleta e valutazione del suo livello tecnico /tattico/atletico/mentale.
2. Definizione delle priorità e degli obiettivi da raggiungere, attraverso la creazione di un
programma personalizzato.
3. Creazione di specifici esercizi finalizzati al miglioramento degli aspetti sopra menzionati.
4. Riprese video per valutare e correggere insieme eventuali lacune evidenziate.
Operatività:
• Durata allenamento: Le sedute hanno una durata di 60 minuti.
• Frequenza: Il numero delle lezioni e gli orari saranno concordati flessibilmente.
• Sede Attività: Cus Udine, con disponibilità anche ad allenamenti fuori sede.