Programma di allenamento tecnico /tattico, atletico e mentale rivolto a giocatori e giocatrici INTERNI intenzionati a migliorare le proprie performances individuali attraverso lo sviluppo dinamico dell’uso dei fondamentali offensivi e difensivi necessari alla Pallacanestro moderna di ALTO LIVELLO.

Particolare attenzione viene posta all’aspetto mentale inteso come Costruzione dei Vantaggi ed Intensità agonistica , es.prendere un rimbalzo, prendere posizione, uso delle finte e del piede perno, 1vs1 spalle e fronte canestro, ribaltamento lati, fare buoni blocchi, tiri rovesciati, ecc..

Il percorso di lavoro prevede:

1. Presa visione dell’atleta e valutazione del suo livello tecnico /tattico/atletico/mentale.

2. Definizione delle priorità e degli obiettivi da raggiungere, attraverso la creazione di un

programma personalizzato.

3. Creazione di specifici esercizi finalizzati al miglioramento degli aspetti sopra menzionati.

4. Riprese video per valutare e correggere insieme eventuali lacune evidenziate.

Operatività:

• Durata allenamento: Le sedute hanno una durata di 60 minuti.

• Frequenza: Il numero delle lezioni e gli orari saranno concordati flessibilmente.

• Sede Attività: Cus Udine, con disponibilità anche ad allenamenti fuori sede.